UNCLE BEN'S® Rýže STAČÍ OHŘÁT Celozrnná rýže se zeleninou

Orez integral cu legume


Este o granitura perfectă pentru felul principal: un mix de orez integral prefiert cu ardei gras roşu, porum dulce și morcov.

100% natural - fără coloranți, arome și conservanți artificiali.

Ingrediente

orez integral prefiert gătit la aburi (86%), morcov (3.1%), ardei gras roşu (3.1%), porumb (3.1%), ulei de floarea soarelui, aromă naturală (1.1%), ceapă pudră, sare, extract de drojdie, acid citric, usturoi pudră, condimente.

Instrucțiuni

În cuptorul cu microunde...
Strângeți de săculeț pentru a separa orezul.
Trageți uşor de colțul din partea superioară.
Încălziți 2 minute într-un cuptor cu microunde la puterea de 700 W sau 90 de secunde la 900 W.
Amestecați uşor orezul la final pentru un efect desăvârşit.
În tigaie...
Strângeți de săculeț pentru a separa orezul.
Fierbeți 30 de ml (aproximativ două linguri) de apă.
Adăugați orezul, acoperiți şi fierbeți la foc mic timp de 3 minute.
Amestecați uşor orezul la final pentru un efect desăvârşit.

Informații nutriționale:

Declarație nutriţională​ per 100g
Valoare energetică​  656kJ/155kcal
Grăsimi​  3,0g
din care acizi grași saturați​  0,5g
Glucide​  27g
din care zaharuri​  0,7g
Fibre​  2,0g
Proteine​  3,9g
Sare​  0,44g
Declarație nutriţională​ Per porție  (125g) (%)
Valoare energetică​  820kJ /194kcal (10%)
Grăsimi​  3,7g (5%)
din care acizi grași saturați​  0.6g (3%)
Glucide​  34g (13%)
din care zaharuri​  0,9g (1%)
Fibre​  2,5g
Proteine​  4,9g (10%)
Sare​  0,55g (9%)

*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/2000 kcal).